Verdure e ortaggi, alimenti fondamentali per la nostra salute che, assieme alla frutta, vanno assunti in almeno 5 porzioni al giorno. Ma come scegliere verdure e ortaggi freschi ed evitare di acquistare quelli trattati? Così come per la frutta, anche per la verdura è importante conoscere la stagionalità: comprando frutta e verdura nei mesi giusti, infatti, eviteremo di mangiare prodotti […][...]
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